"O Medite.se é a introdução a meditação de forma simples. Use quando e onde quiser são poucos minutos por dia você pode inclusive baixá-las para escutá-las offline.
Nossa ideia é fazer de você o seu próprio personal trainer para ajudá-lo a treinar sua mente.
Muitos estudos científicos sobre meditação tem demonstrado a infinidade de benefícios de se meditar e nós acreditamos que somado a uma ideia simples podemos ajudar a mudar o mundo.
E nossa ideia simples é ensinar o mundo a meditar, para que todos possam viver uma vida mais saudável, feliz e amorosa.
Quando meditar se tornar simples teremos alcançado nosso objetivo.
O Medite.se tomou um longo tempo para ser criado, mas a nossa esperança é que se torne uma boa ferramenta para quem quer se conhecer usando a meditação". (Descrição do aplicativo pelos desenvolvedores)
Você já deve estar cansado de ouvir por ai sobre os benefícios da meditação para a saúde e bem estar, já experimentou na prática?
Eu era dessas, já conhecia, já participei de encontros sobre o assunto e até já meditei algumas vezes, mas não tinha como um hábito, agora tenho, diariamente.
Quem deu o empurrão inicial foi a nutricionista holística que vem me acompanhando há algum tempo e escreveu no papel bonitinho, uma prescrição: Meditação.
Testei alguns aplicativos, mas cai de amores mesmo foi pelo Medite.se, gratuito, em português e estou amando! Faço todos os dias, mas se falhar algum, tudo bem, no dia seguinte continuo, sem problemas.
Os benefícios da meditação já foram reconhecidos por educadores que implementaram suas técnicas em alunos de escolas infantis e já ganharam aval cientifico e entre eles estão:
- Melhora a concentração
- Diminui o estresse (stress em inglês)
- Melhora a qualidade do sono, reduzindo insônia
- Reforça o sistema imunológico
- Reduz a dor
- Melhora o sistema cardiovascular
Você pode baixar o aplicativo medite.se para android >> A Q U I <<
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